撕指甲 摳指甲習慣 矯正被破壞的指甲 過程懶人包

撕指甲 摳指甲習慣 矯正被破壞的指甲-你有摳指甲、撕指甲、咬指甲、玩手指的習慣嗎?手指甲短,然後又凹凸不平,出去聚會都怕別人盯著你的手,或是自己看到指甲很醜,乾燥的肉刺跑出來,就想撕、想咬?其實這些問題很多人都有,如果你想要改變這個狀況,想要讓手變得不再傷痕累累,那你一定要看這一篇,網羅各種矯正的過程與方法,畢竟每個案例狀況都有些許的差異,可以找一個跟您的狀況相似的,看看他們是怎麼讓自己的手指大變身的。